Saudáveis
Overnight oats
⏱ 6 h 10 min🍽 2 porções
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Saudáveis
Sopa detox de legumes
Aprenda a preparar Sopa detox de legumes com ingredientes simples e modo de preparo passo a passo.
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🥣
QUANTIDADES PARA 6 PORÇÕES
Ingredientes
- ✓1 abobrinha
- ✓1 cenoura
- ✓1 chuchu
- ✓2 xícaras de couve picada
- ✓1 cebola
- ✓2 dentes de alho
- ✓1,5 litro de água ou caldo sem excesso de sal
- ✓1 colher (sopa) de azeite
- ✓Sal, pimenta e ervas
👩🍳
PASSO A PASSO
Modo de preparo
- 1
Refogue cebola e alho no azeite.
- 2
Junte os legumes e o caldo.
- 3
Cozinhe até amaciar e acrescente a couve no final.
- 4
Bata parte da sopa se desejar mais cremosa.
- 5
Ajuste os temperos e sirva.
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