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Saudáveis

Omelete fit de claras

Aprenda a preparar Omelete fit de claras com ingredientes simples e modo de preparo passo a passo.

⏱PREPARO10 min 🔥COZIMENTO10 min ⌛TEMPO TOTAL20 min 🍽RENDIMENTO3 porções
🥄

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3
Omelete fit de claras
Omelete fit de claras
🥣
QUANTIDADES PARA 3 PORÇÕES

Ingredientes

  • ✓6 claras
  • ✓2 ovos inteiros
  • ✓1 tomate picado
  • ✓1/2 xícara de espinafre
  • ✓2 colheres (sopa) de cottage
  • ✓Sal e pimenta
👩‍🍳
PASSO A PASSO

Modo de preparo

  1. 1

    Bata claras e ovos com sal e pimenta.

  2. 2

    Junte tomate e espinafre.

  3. 3

    Cozinhe em frigideira antiaderente em fogo baixo.

  4. 4

    Acrescente cottage, dobre e sirva.

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