Saudáveis
Overnight oats
⏱ 6 h 10 min🍽 2 porções
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Saudáveis
Quinoa com legumes
Aprenda a preparar Quinoa com legumes com ingredientes simples e modo de preparo passo a passo.
🥄
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🥣
QUANTIDADES PARA 5 PORÇÕES
Ingredientes
- ✓1 xícara de quinoa
- ✓2 xícaras de água
- ✓2 xícaras de legumes picados
- ✓1 cebola pequena
- ✓1 colher (sopa) de azeite
- ✓Sal, pimenta e cheiro-verde
👩🍳
PASSO A PASSO
Modo de preparo
- 1
Lave e cozinhe a quinoa na água até secar.
- 2
Refogue cebola e legumes no azeite até ficarem macios, porém firmes.
- 3
Misture a quinoa, ajuste os temperos e finalize com cheiro-verde.
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