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Cabelo Featured

4 Dicas para Hidratar os Cabelos.

01 – Máscara Capilar Mistura de Mel
Receita:

  • – 3 colheres de mel
  • – colheres de azeite
  • – ½ abacate amassado

Modo de Preparar:

  1. Misture todos os ingredientes em um recipiente.

Modo de Usar:

  1. Aplique aproximadamente dois dedos abaixo da raiz.
  2. Mecha a mecha.
  3. Faça massagem em todo o cabelo enquanto estiver passando a mistura.
  4. Deixe agir por 20 minutos aproximadamente e enxágue.
  5. Os fios ficaram macios e sedosos com a hidratação com mel, você vai adorar.

02 – Máscara Capilar Mistura de Azeite
Receita:

  • – 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • – 3 colheres de máscara de hidratação.

Modo de Preparar:

  1. Misture os dois ingredientes

Modo de Usar:

  1. Deixe agir por 30 minutos aproximadamente.
  2. Importante: não passe na raiz dos cabelos.
  3. A máscara capilar mistura de azeite é ótimo para cabelos secos, acredite.
  4. Proporciona mais vida aos fios, e eliminam os quebradiços.
  5. Basta dar continuidade com essa hidratação.

03 – Máscara Capilar Mistura de Abacate
Receita:

  • – ½ abacate maduro amassado
  • – 1 gema de ovo
  • – 2 colheres de sopa de mel

Modo de Preparar:

  1. Misture os dois ingredientes

Modo de Usar:

  1. Passe a mistura nos cabelos, massageando bem, coloque uma touca envolvendo a com papel alumínio e deixe agir por 30 minutos aproximadamente.
  2. Enxágue em seguida.
  3. hidratação de cabelos

04 – Bepantol Líquido
Receita:

  • – Usar máscara concentrada Baby Hair
  • – Bepantol Líquido

Modo de Preparar:

  1. Colocar em um frasco spray

Modo de Usar:

  1. Com a ponta do pente, o equivalente a um pouco menos de 2 colheres.
  2. Dividir o cabelo ao meio, comece pelos cabelos de trás.
  3. Massagear de cima para baixo, mecha por mecha.
  4. Ter lavado apenas com shampoo antes.
  5. Ficar de 5 a 10 minutos
  6. Após aplicar a máscara por cima do Bepantol
  7. Tomar cuidado para a máscara não ficar próximo a raiz.
  8. Aguardar de 20 a 30 minutos a máscara atuar em cima do Bepantol.
  9. Enxaguar o cabelo e pentear.
  10. Aplicar Bepantol para dar a finalização.
  11. Os cabelos ficam muito brilhantes, o resultado é maravilhoso, deixando bem sedosos e macios.
DIETA

Dicas poderosas para Emagrecer com Saúde

1. Fuja de Dietas que visam perder peso rápido
Nas linhas acima falamos sobre isso, mas não custa nada relembrar. Procure não optar por dietas da moda ou dietas milagrosas, principalmente aquelas que são baseadas em um único tipo de alimento ou nutriente.

2. Não tenha pressa para excluir certo alimento
Quando uma dieta é escolhida, o primeiro detalhe dos iniciantes em dietas é excluir aquele alimento que tanto gosta. E, cá entre nós, isso não é o certo. O correto é diminuir aos poucos até não sentir mais vontade de consumí-lo.

3. Estipule horários para as refeições
Para emagrecer com saúde é preciso acelerar o metabolismo. E fazer isso acontecer de boca fechada é perda de tempo. Segundo os médicos, o ideal é estipular horários para as refeições e que sejam 5 a 6 vezes ao dia. Isto sim acelera o metabolismo!

4. Aprenda a se alimentar corretamente
Pressa? É essa a sua companhia que senta a mesa com você? Se a resposta for sim, o momento exige não aceitar mais convites da mesma. Os profissionais da saúde apontam que é obrigação comer devagar e mastigar bem todos os alimentos, além de não fazer as refeições de pé ou com pressa.

5. Evite alimentos industrializados, prefira alimentos frescos
Para certas pessoas deixar alimentos industrializados é um processo dolorido. E isso é verdade, por isso, entra em cena a dica de número 2. Não tenha pressa para excluir esses alimentos, mas sempre que possível, evite-os. Aposte em alimentos frescos, já que são muito mais saudáveis.

6. Experimente alimentos naturais que ajudam a emagrecer
Eles são ótimos aliados no mundo do emagrecimento. Uma boa pedida, como já diz o titulo, é apostar nos alimentos naturais, eles, além de favorecer sua saúde, ajudam a emagrecer. Prefira alimentos como linhaça, arroz integral, chia, quinoa, grão de bico, feijões e ervilha.

7. Ingira alimentos ricos em fibras
O nutriente é essencial para o organismo, pois este alimento proporciona saciedade, ou seja, prolonga a fome por um bom período. Coma legumes, verduras e frutas. Quanto à última opção, modere no consumo, comendo 1 ou 2 frutas por dia, devido o excesso de frutose – o açúcar da fruta.

8. Saiba combinar os alimentos, juntando os nutrientes
Um bom prato é aquele que tem proteínas, carboidratos, vitaminas, fibras, gorduras boas e minerais. Por isso, é sua obrigação aprender a combinar os alimentos.
Procure aprender receitas para emagrecer e como montar um cardápio variado, além de combinar todos os nutrientes, você não enjoa das refeições diárias.

Fonte: dietaenutricao.com.br

Bebê Featured

Dicas úteis para o seu chá de bebê

Preparar a chegada de um bebezinho é tarefa que traz felicidade e alegria a todos os envolvidos. Mamãe, papais, os avós, madrinhas e padrinhos, tios, primos, todos esperam ansiosos pelo grande dia. Todavia, uma tradicional festa íntima antecipa essa comemoração e ajuda a futura mãe a munir-se de todos os utensílios indispensáveis ao conforto e cuidado do filho ou filha que chega. Estamos falando do animado e original Chá de Bebê!

Algumas dicas são super úteis para que tudo corra em perfeita harmonia nesse evento tão importante na vida familiar. A primeira delas é buscar ajuda. Não se pode esquecer que a mamãe está entre o sétimo e o oitavo mês de gestação e não pode fazer grandes esforços. Para bem organizar o chá de bebê, convoque duas ou três assistentes e delegue tarefas divertidas.

Faça um levantamento de tudo o que já tem no enxoval – roupinhas, fraldas, mamadeiras, mordedores, lenços, cremes, loções, brinquedos, jogos de berço, etc. – e elabore a lista de presentes com tudo o que está faltando. Não esqueça de pedir sempre fraldas extras e material de higiene. Também é indispensável fazer a lista de convidados e enviar a lista de sugestões de presentes junto cm o convite, tudo com antecedência para que todos possam se organizar.

Na hora do evento, capriche nos detalhes e seja original na decoração. Não esqueça o bolo, os docinhos e salgados. Sirva bebidas diversas, mas evite álcool. Lembre-se que a festa costuma acontecer à tarde e deve ter um clima leve de chá das cinco! Jogos e brincadeiras são muito bem vindos para o momento da entrega dos presentes e costumam descontrair e integrar os convidados.

Uma última dica é escolher um local prático e fácil para montar tudo. A sala de sua casa, a garagem, o salão de festas do prédio são escolhas ótimas e você pode pedir a suas assistentes para ajudarem na limpeza depois da festa. Se não quiser ter esse tipo de inconveniente, alugar um espaço pequeno, próprio para eventos, é uma excelente opção.