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Suco verde com aveia

Ingredientes:

  • -suco verde com aveia
    -Suco verde – Foto meramente ilustrativa
    -5 laranjas
    -½ copo de água
    -1 folha de couve
    -½ cenoura
    -1 maçã
    -1 colher (sopa) de aveia

Modo de Preparo:

Inicialmente esprema o suco de 3 laranjas. Descasque completamente as 2 laranjas restantes, retirando inclusive a casca branca. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e processe com água. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo.

Informações Nutricionais:

Valor calórico: 124,5 kcal
Proteínas: 2,9 g
Carboidratos: 26,4 g
Gorduras: 0,0 g

Rendimento: 2 copos

Fonte: Minha Vida