Ingredientes:
- -suco verde com aveia
-Suco verde – Foto meramente ilustrativa
-5 laranjas
-½ copo de água
-1 folha de couve
-½ cenoura
-1 maçã
-1 colher (sopa) de aveia
Modo de Preparo:
Inicialmente esprema o suco de 3 laranjas. Descasque completamente as 2 laranjas restantes, retirando inclusive a casca branca. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e processe com água. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo.
Informações Nutricionais:
Valor calórico: 124,5 kcal
Proteínas: 2,9 g
Carboidratos: 26,4 g
Gorduras: 0,0 g
Rendimento: 2 copos
Fonte: Minha Vida
