BEBIDAS

Receitas suco de couve

Suco de Couve com limão:

Ingredientes:

  • ½ limão;
    1 folha de couve;
    1 copo de água (aproximadamente 180 ou 200 ml).

Modo de preparo:

  1. Coloque a metade do limão juntamente com a folha de couve no liquidificador e vá acrescentando água ao poucos.
  2. Quando o suco estiver numa textura e cor uniforme, estará pronto.

 

Suco de Couve com laranja (forte):

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
    1 copo de suco de laranja.

Modo de preparo:

  1. É só acrescentar as folhas e o suco no liquidificador e bater ao mesmo tempo até formar uma mistura homogênea.

Suco de Couve com laranja (fraco):

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
    ½ copo de suco de laranja;
    ½ copo de água.

Modo de preparo:

  1. Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até ficar um líquido com cor uniforme.

Couve com maçã:

Ingredientes:

  • 2 maçãs Argentinas;
    2 folhas de couve.
  • Modo de preparo:
  1. Como essas maçãs são maiores, corte elas ao meio, retirando as sementes, e faça o mesmo com as folhas de couve.
  2. Coloque a metade de uma folha e outra metade da maçã e bata bem.
  3. Repita com os outros pedaços até o suco se formar.

Couve, maçã, laranja, cenoura e mel (super completo):

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
    2 maçãs fuji;
    2 cenouras;
    1 laranja;
    1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo:

  1. Primeiro bata num liquidificador as folhas com a laranja.
  2. Logo após acrescente as duas cenouras e bata bem.
  3. Com isso, coloque uma maçã, bata bem e só assim coloque a outra.
  4. Para finalizar, acrescente o mel e bata até ficar tudo homogêneo.

Suco de couve com gengibre

Ingredientes

  • 1 Gengibre
    2 Laranjas
    3 Folhas de couve
    1 Litro de água

Modo de fazer

  1. Misture no liquidificador as laranjas sem sementes e corta em pedaços, as folhas da couve bem lavadas e com os talos, acrescente o gengibre (você pode cortar em pedaços menores antes) e a água. Bata tudo, acrescente açúcar ou adoçante e gelo se preferir.

Suco de couve para as rugas e os cabelos

Ingredientes

  • 1 Cenoura
    1 Fatia de beterraba
    ½ Laranja
    1 Maçã verde
    1 Punhado de espinafre
    2 Folhas de couve

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador ou numa centrífuga. Adicione a água, o gelo e o adoçante (se preferir) na quantidade que mais lhe agradar.


Suco de couve estimulante

Ingredientes

  • 2 Folhas de couve com o talo
    3 Folhas de beterraba
    ½ Beterraba
    1 Colher de chá de gengibre ralado
    1 Maçã sem sementes
    Sumo de ½ limão
    150 ml de água comum ou água de coco

Modo de fazer

  1. Bata tudo no liquidificador. Acrescente gelo se preferir e beba sem coar.

Suco de couve com abacaxi

Ingredientes

  • 2 corações de alcachofra
    1 copo e ½ de água
    ½ suco de limão
    ½ xícara de hortelã
    2 pepinos grandes picados
    ½ xícara de abacaxi descascado e picado (sem a coroa)
    4 xícaras de folha de couve picada

Modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
    Se quiser pode coar, mas lembre-se de que perderá boa parte das fibras.

Suco de couve com maracujá

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de açúcar (de preferência mascavo ou açúcar de coco)
    150 ml de água
    1 polpa de maracujá
    ½ xícara de couve picada

Modo de preparo

  1. Bata primeiro a água, o açúcar e a couve;
    Acrescente a polpa de maracujá e bata mais um pouco;
    Vá acertando a quantidade de água e açúcar;
    Sirva gelado.

Suco de couve com água de coco

Ingredientes

  • 2 xícaras de chá de morango picado
    200 ml de suco de laranja (dá, em média, 3 laranjas médias)
    400 ml de água de coco
    2 folhas de couve picadas e sem o talo

Modo de preparo

  1. Misture no liquidificador as folhas de couve, o suco de laranja, os morangos e a água de coco;
  2. Acrescente gelo a gosto e sirva;
  3. Dica: você pode fazer os cubos de gelo com a metade da água de coco da própria receita.

Suco de couve com hortelã

Ingredientes

  • 200 ml de suco de limão
    2 folhas de couve picadas com o talo
    1 litro de água
    Folhas de 4 galhos de hortelã

Modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
    Não se esqueça de deixar o limão, a hortelã e a couve de molho em bicarbonato para reduzir o nível de agrotóxicos.

Um dicas importante:

Procure deixar os ingredientes já lavados e guardados em potes fechados dentro da geladeira (de 2 a 3 dias). Assim você evita boa parte do trabalho na hora de preparar os sucos e pode fazer isso mais prazerosamente.

Fonte:treinomestre

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